Pilates y embarazo

Centro de Fisioterapia y Pilates
Vaya al Contenido

Menu Principal:

Pilates y embarazo

Pilates
A través de esta técnica conseguimos un fortalecimiento del centro muscular, estabilizando así el tronco y protegiendo la columna durante estos meses de gestación que tu cuerpo va modificándose y preparándose para el parto. Por eso, es una actividad adecuada para realizarla durante el embarazo, porque te ayudará a mejorar tu postura, previniendo así dolores de espalda y articulaciones.

Otros beneficios que aporta son:
 
  • Previene la diástasis abdominal.
  • Prepara a las extremidades inferiores y al suelo pélvico para soportar el aumento del peso del abdomen.
  • Ayuda a preparar al cuerpo para el periodo de lactancia y cuidado del bebé.
  • Ayuda a mantenerte durante el embarazo y prepararte para el postparto.
  • Te sentirás más relajada después de cada sesión.

Este tipo de clases son impartidas por fisioterapeutas especialistas en embarazo y postparto, con máster en obstetricia y ginecología.


 
Regreso al contenido | Regreso al menu principal