Reformer

Centro de Fisioterapia y Pilates
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Reformer

El Reformer se trata de una de las máquinas más completas que hay para realizar los ejercicios de Pilates, -su sistema de resortes, agarres, poleas y muelles, proporciona una resistencia variable y permite combinar múltiples tipos de ejercicios sobre una plataforma deslizante.
Otra gran utilidad es que permite trabajar los abdominales, por ejemplo, a la vez que realizamos ejercicios de fortalecimiento o estiramiento de los brazos, o realizar trabajos de flexibilidad del tronco a la vez que fortalecemos las piernas.
El trabajo con Reformer produce el doble de beneficios, ya que además de otrogar una resistencia progresiva durante la contracción del músculo cuando se realiza el ejercicio, también brinda asistencia al músculo durante su relajación.
Se trata de un método de ejercicio especialmente beneficioso para prevenir y curar dolores de espalda, fortalecer el suelo pélvico, aumqntar la densidad mineral ósea y aumentar la fuerza, flexibilidad, coordinación e higiene postural.
 
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